Page 43 - PJOK-BG-KLS VII

KEMENTERIAN PENDIDIKAN, KEBUDAYAAN, RISET, DAN TEKNOLOGI
REPUBLIK INDONESIA, 2021
Buku Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Untuk SMP Kelas VII
Penulis : Syarifudin, Sohibul Mikroj
ISBN : 978--602-244-302-2 (jilid 1)

Unit 8
Unit 8
Elemen Pemanfaatan Gerak Pembelajaran Kebugaran Jas-

mani Untuk Kesehatan
Sub Unit 8.1
Sub Unit 8.1

Aktivitas K ebugar an unt uk
Aktivitas Kebugaran untuk
esehatan
K
Kesehatan

Tujuan Pembelajaran
1. Memahami aktivitas kebugaran jasmani terkait kesehatan sesuai potensi
peserta didik.
2. Mengidentifikasi bentuk-bentuk aktivitas gerak daya tahan aerobik, kekuatan
otot, daya tahan otot, fleksibilitas otot, dan komposisi tubuh sesuai potensi
peserta didik.
3. Menganalisis prosedur aktivitas gerak daya tahan aerobik, kekuatan otot,
daya tahan otot, fleksibilitas otot, dan komposisi tubuh sesuai potensi dan
kreativitas peserta didik.
4. Menyusun konsep aktivitas gerak daya tahan aerobik, kekuatan otot,
daya tahan otot, fleksibilitas otot, dan komposisi tubuh sesuai potensi dan
kreativitas yang dimiliki oleh peserta didik.
5. Mempraktikkan aktivitas daya tahan aerobik, kekuatan otot, daya tahan otot,
fleksibilitas otot, dan komposisi tubuh sesuai potensi yang dimiliki.
6. Menunjukkan sikap berakhlak mulia, mandiri, kebinekaan global, gotong-
royong, bernalar kritis, dan kreatif.
205

Sub Unit 8.1 | Aktivitas Kebugaran untuk Kesehatan