Page 42 - PJOK-BG-KLS VII
P. 42
yang sesuai.
e. Guru dapat membuat variasi pembelajaran gerak ayunan dengan
barisan saling berhadapan dan saling membelakangi dengan hitungan
masing-masing 2x8.
4. Pembelajaran ayunan satu lengan
Pembelajaran ayunan satu lengan ke samping, pembelajaran ayunan
dua tangan ke depan dan ke belakang, pembelajaran ayunan dua tangan
ke samping, pembelajaran ayunan dua tangan berputar, pembelajaran
ayunan dua tangan menyilang dilakukan dengan formasi yang sama
dengan pembelajaran ayunan satu tangan ke depan dan ke belakang di
atas.
5. Pembelajaran langkah kaki dan ayunan satu lengan
a. Guru membariskan peserta didik dalam posisi 4 barisan dengan
kedua tangan direntangkan.
b. Guru mencontohkan gerakan ayunan dua tangan menyilang.
c. Guru memberi aba-aba dan peserta didik melakukan gerakan
kombinasi langkah dan ayunan satu tangan dengan hitungan 1x8 ke
depan dan 1x8 ke belakang.
d. Guru selalu mengingatkan peserta didik untuk melakukan koordinasi
ayunan dan langkah dengan relaks dan menemukan gerakan yang
nyaman untuk dirinya dan ritme yang sesuai.
e. Guru dapat melakukan variasi pembelajaran dengan barisan saling
berhadapan dan saling membelakangi dengan hitungan masing-
masing 2x8.
6. Pembelajaran langkah kaki dan ayunan dua lengan
Pembelajaran langkah kaki ke samping dan ayunan dua lengan menyilang
dan berputar, dilakukan dengan formasi sama dengan pembelajaran
langkah kaki dan ayunan satu lengan di atas.
204
Buku Panduan Guru PJOK untuk SMP Kelas VII
