Page 41 - PJOK-BG-KLS VII

e. Dilakukan berulang sampai 4 kali pengulangan.
f. Guru memvariasikan latihan berjalan dengan berjalan 8 langkah ke
belakang, berbelok ke kiri dilanjutkan ke depan.

2. Pembelajaran langkah rapat, samping, dan silang

Pembelajaran langkah samping dan silang, dilakukan dengan formasi
yang sama dengan pembelajaran langkah biasa di atas.

Guru

4 langkah samping kiri

Guru memberi instruksi 4 langkah samping kanan
dan memperbaiki kesalahan siswa

Gambar 7.14 Contoh formasi berhadapan

3. Pembelajaran ayunan satu lengan ke depan dan ke
belakang

a. Guru membariskan peserta didik menjadi 4 barisan dengan kedua
lengan direntangkan.
b. Guru mencontohkan gerakan ayunan satu tangan ke depan dan ke
belakang,

c. Guru memberi aba-aba dan bersama peserta didik melakukan gerakan
ayunan satu tangan ke depan dan ke belakang dengan hitungan 2x8.

d. Guru selalu mengingatkan peserta didik untuk mengayunkan dengan
relaks dan menemukan ayunan yang nyaman untuk dirinya dan ritme

203

Unit 7 | Senam Irama