Page 119 - KELAS 4 OLAH RAGA
P. 119
d. Serangan dalam Pencak Silat
Serangan merupakan aktivitas menyerang lawan menggunakan lengan atau
kaki. Serangan dapat dilakukan dengan pukulan (tangan) dan tendangan (kaki).
Bagaimana bentuk serangan dalam pencak silat?
1) Pukulan
Pukulan dilakukan menggunakan tangan dalam posisi terkepal. Kepalan dalam
pukulan sangat penting. Pukulan dalam pencak silat dapat dilakukan dengan
cara:
a) memukul ke depan,
b) memukul secara melingkar,
c) memukul ke samping, dan
d) memukul songkol atau memukul dengan ayunan ke atas.
Ayo, Mencoba!
Ayo, coba lakukan gerakan pukulan seperti pada gambar berikut! Diskusikan
dengan temanmu bagaimana cara melakukannya?
Gambar Pukulan dalam Pencak Silat
2) Tendangan
Untuk kali ini, kamu akan belajar tendangan lurus dan tendangan “T”.
Tendangan lurus merupakan tendangan sederhana.
Bab 3 Ayo, Merangkai Gerak! 109
