Page 158 - KELAS 4 OLAH RAGA
P. 158
berangkat ke sekolah, belajar di sekolah, bermain, les, mengaji, dan
or sor kelelahan.
berbagai macam kegiatan sehari-hari tanpa merasakan kelelahan yang
ener lainnya.
berger secar
berat.
berger
darur r
cepat.
mengoor
gerakan-ger Kontr
ger baik.
2. Denyut Nadi
a. Cara Mengukur Denyut Nadi
Denyut nadi menggambarkan detak jantungmu, berapa kali jantung berdetak
per menitnya. Denyut nadi dapat menunjukkan irama jantung dan kekuatan
detak jantungmu. Memantau jumlah denyut nadi saat beristirahat, saat
berolahraga, atau segera setelah berolahraga dapat menunjukkan tingkat
kebugar
Gambar Mengukur Denyut Nadi
148 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SD/MI Kelas IV
