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Bases del aprendizaje deportivo. Tema 1 – Características del deportista adolescente y
variables implicadas en el rendimiento deportivo

EJERCICIO 5: TOCO ANTES QUE ÉL

Objetivos:

• Mejora de la Atención y Concentración.

Descripción:

Persecución por parejas. Uno es el "1" y otro el "2". El entrenador designa quién persigue a
quién. En un momento dado el entrenador designa un pivote para tocar.

Variantes:

• El jugador debe tocar el pivote antes de que lo cojan.
• Igual pero tocando dos pivotes distintos.
• Se puede introducir un balón por jugador.

1.2.4. La activación (ansiedad):

1.2.4.1. Definición

Podríamos definir la activación como el grado de excitación (activación) que es
necesario para que nuestro cerebro esté preparado para rendir adecuadamente,
concentrarnos, etc.

Esto significa que es necesario estar activado para conseguir un buen rendimiento en
la tarea que estamos llevando a cabo (en nuestro caso, deportiva). Sin embargo, hay que tener