Page 189 - 性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷

（5）写⼀段话，总结所有的客观 据 吗

玛格丽特列出的特质包括“不好 ”“在 谈笑 ”“不

够成功”“社交焦虑”“轻率、说蠢话”以 “给⼈ ”。
是她取名为“我给⼈的第⼀印象 ”的 单

我给⼈的第⼀印象很差

1.定义

⼈们第⼀次⻅到我的时候，不会 欢我

2.在我的成年⽣活中，可以⽀持这的 证据

我从来没有通过聚会认识过男 认识 我
快对我失去兴趣。我在⼯作⾯试 通 现不 们曾 对我
第⼀印象开玩笑（例如艾伦、⽐ 认识 新 对我 说很 难
同⼀幢楼的邻居看起来似乎不 欢我 们对别

3.在我的成年⽣活中，可以驳斥这的 证据

我成年以后，交到过新朋友。 实上
的时候，我⼏个男朋友的妈妈似乎 欢我

4.询问朋友和家⼈

我问了我妹妹、妈妈和两个朋 妈妈 以 觉得 实
如此。妹妹说，初次⻅⾯的时候 紧 我 们也

表达了类似的意思。

5.总结客观证据

虽然，有⼀些证据表明我有时会给⼈
数证据证明这确实是我的⼀个

这样分析过她的其他特质以后 玛格丽特 认了
看的，也⾜够成功，但是其他 实存