Page 108 - Voli
P. 108
102 Permainan Bolavoli
2) Setiap kelompok terdiri dari 3 pemain berbaris berbanjar ke
belakang.
3) Pemain terdepan melakukan passing bawah ke pemain terdepan
pada kelompok lain yang berada disisi kanannya.
4) Setelah melakukan pemain mundur ke belakang kelompoknya,
arah lari sebelah kiri (berlawanan dengan arah jarum jam). Begitu
juga selanjutnya.
5) Lakukan berulang-ulang.
f) Latihan gerakan passing bawah formasi persegi bentuk 2
Tujuan: meningkatkan kemampuan pemain dalam melakukan
passing bawah
Cara melakukan:
1) Pemain dibagi menjadi 4 kelompok membentuk formasi persegi.
2) Setiap kelompok terdiri dari 3 pemain berbaris berbanjar ke
belakang.
3) Pemain depan melakukan passing bawah ke pemain terdepan
pada kelompok lainyang berada disisi kanannya.
4) Setelah melakukan pemain lari ke belakang kelompok lain yang
berada disisi kanannya, arah lari sebelah kiri (berlawanan dengan
arah jarum jam). Begitu juga selanjutnya.
5) Lakukan berulang-ulang.
b. Latihan Passing Atas
1. Latihan Individu
a. Latihan gerakan passing bawah dengan mendorong bola ke dinding
Tujuan: melatih sikap dalam melakukan pergerakan passing atas
Cara melakukan:
