Page 325 - 本味家常菜 凉拌、小炒、汤煲3688例
P. 325
千层肉
难易度
40 分钟
饼套餐
主食 千层肉饼
汤粥 小米绿豆粥 + 桂花酸奶
水果 苹果
千层肉饼
原料
面粉 200 克，猪五花绞肉 135
克，葱 60 克
调料
姜末、料酒各 1 茶匙，生抽 2
茶匙，老抽 1/2 茶匙，五香粉
1/4 茶匙，蚝油 1.5 汤匙，盐
1/2 茶匙，生粉 1 茶匙，香油
1 茶匙
小米绿豆粥
原料
小米 120 克，绿豆 30 克
营 早 参 考
养
桂花酸奶
热腾腾的绿豆粥，配上香喷喷的千层肉饼，还有
哪个孩子能不为之胃口大开呢？再加上适合孩子 原料
口味的自制桂花酸奶，其中的有益乳酸菌还能帮 酸奶 300 克
孩子的肠道做个健康运动。饭后再来一个富含维
调料
生素 C、天然果胶的苹果，一顿营养健康的早餐
糖桂花适量
就大功告成了。
316
www.dayanzai.me
