Page 13 - Bahan Ajar Pare Todingallo
P. 13
Gambar.10. berjalan jinjit di atas garis lurus
Latihan ini menanamkan nilai tanggung jawab, kerja sama dan
sportifitas.
4. Melakukan latihan kelincahan
a. Lompat melewati box berulang-ulang
1) Tinggi box sekitar 9-10 cm.
2) Langkah pertama ketika melompat mendarat di atas box, lalu mendarat
di lantai.
3) Langkah kedua melompat langsung melewati atas box, dan mendarat di
lantai.
Latihan ini dilakukan secara perorangan, atau kelompok. Untuk
menanamkan nilai tanggung jawab, kerja sama dan sportifitas.
Gambar.11. melompat naik-turun ke atas box dengan kedua kaki
b. Lompat melewati bangku senam berulang-ulang
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan | 8
