Page 155 - Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida (Spanish Edition)

LA ERA DIGITAL

Volvía de México y cuál fue mi sorpresa al leer en el periódico una noticia impactante:
«Facebook admite que juega con la mente de sus millones de usuarios». Sucedía en un
evento médico en Filadelfia donde el cofundador de Facebook, Sean Parker, reconocía
que su empresa había sido creada «para explotar una vulnerabilidad de la psicología ser
humano: la retroalimentación de la validación social». La idea que plantearon cuando
iniciaron la andadura con la red social era conseguir que los usuarios pasasen muchas
horas en la red. Ahí surgió la idea de crear el botón like en su aplicación.

¿QUÉ SUCEDE EN EL CEREBRO CADA VEZ QUE VEMOS UN LIKE?

Entremos a entender este proceso mental y digital. Los que nos dedicamos al mundo
de las emociones y del comportamiento sabemos que el universo de la pantalla —
internet, redes sociales, vídeos y aplicaciones varias— está afectando profundamente la
manera en la que nos relacionamos, la manera en la que procesamos la información —
memoria, concentración, multitarea, educación, motivación…— y, por lo tanto, a la
larga, la felicidad.
Actualmente existen empresas y programadores enfocados en conseguir que los
individuos dediquen el mayor número de horas a su dispositivo. Este enfoque es
consciente. Es decir, los fabricantes de estos aparatos saben y conocen exactamente
cómo funciona la mente ante la pantalla y la tecnología, y fabrican los aparatos para
generar un efecto adictivo.
Efectivamente, los gadgets y las múltiples aplicaciones recientes están diseñadas para
ser adictivas. Esto es algo crucial e importante de entender —tanto en él ámbito personal
como para padres y educadores—. Expliquemos en qué consiste.
Toda adicción tiene una base molecular y fisiológica conocida desde hace muchos
años. Las drogas como alcohol, cocaína, pastillas, marihuana…, las apuestas, el juego, la
pornografía…, están reguladas por la misma hormona: la dopamina.
La dopamina es la hormona encargada del placer. Actúa en el instante en el que se
interactúa con el objeto de placer —sexo, alcohol, drogas o redes sociales— y en los
instantes previos —muchas veces se anticipa al placer y es un activador de la motivación
—. En ocasiones, genera un vacío posterior, provocando una necesidad de volver a
consumir ese producto al poco tiempo. Una persona adicta a la cocaína, al sexo o a las
redes tiene una afectación profunda en su capacidad de atención, tiene alterada su
voluntad —regulada por el autocontrol— y, a la larga, llega a percibir sentimientos de
tristeza y de vacío profundos.
¿Qué reconoció el cofundador de Facebook en el evento de Filadelfia? Sus palabras
fueron:
—Cuando la gente recibe un like, recibe ese pequeño golpe de dopamina que les
motiva a subir más contenido…

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