Page 72 - Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida (Spanish Edition)

—Escribir al mejor nivel conlleva una vida solitaria. Las organizaciones
para escritores son un paliativo para la soledad del escritor, pero dudo que
mejoren sus escritos.
Su padre se había suicidado en 1928. Al enterarse sus palabras fueron:
—Probablemente voy a ir de la misma manera.
Efectivamente, unos años más tarde, en 1961, cumplió su profecía.

Las depresiones en los niños traducen un comportamiento y sintomatología diferente.
Se externalizan y muestran a través de su conducta. El niño de diez a doce años no posee
todavía un vocabulario afectivo suficientemente rico y no sabe expresar verbalmente lo
que siente. Es por ello que para descubrir una posible depresión en niños debemos estar
atentos e interpretar con acierto sus cambios de conducta: deja de jugar, habla poco, está
ensimismado, se aburre, llora con frecuencia, no se concentra y cae en el fracaso escolar.
Los padres deben ser capaces de bucear en esos niños apagados que flotan a la deriva,
pierden la ilusión o cambian su forma de ser.
Hoy, afortunadamente, contamos con mejorías ostensibles en el tratamiento de la
depresión[7] a todos los niveles. Es cierto que los avances no ocurren tan rápido como se
desearía, y que todos conocemos o hemos oído hablar de alguien que «lleva toda la vida
medicado». Atajar los síntomas desde el principio y encontrar el tratamiento adecuado
favorecen la probabilidad de curación. Muchas depresiones provienen de estados de
ansiedad permanentes —esto lo desarrollaré a continuación— y por tanto el tratamiento
debe ir orientado a trabajar las bases del cuadro anímico, la gestión del estrés y las
emociones, y el trasfondo de personalidad.

UN EJEMPLO PARA LA TERAPIA

En consulta, tiendo a trabajar en forma de esquema. Intento, de forma sencilla, dibujar
un modelo de la personalidad del paciente plasmando su forma de ser, su gestión del
estrés y sus síntomas psicológicos para que esa persona entienda lo que le sucede y
pueda trabajar sobre ello. Veamos un ejemplo.

EL CASO DE ALEJANDRA

Alejandra acude a la consulta por depresión, ataques de pánico y migrañas
recurrentes. Lleva cinco años en tratamiento farmacológico con periodos de
mejoría que duran pocas semanas. Al analizar su personalidad a fondo
encontramos una mujer con rasgos de personalidad evitativos —timidez
exagerada—, que tiende a darle muchas vueltas a las cosas y con gran
hipersensibilidad. Estudiamos lo que para ella significan sus momentos de
estrés —la relación con otros, trabajar de cara al público y ver a su expareja,

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