Page 105 - Kelas IX PJOK BS NEW.indd
P. 105
dalam kehidupan sehari-hari, seperti jangankan menyakiti seseorang dengan
memukul atau menendang, menyakiti seseorang dengan bahasa verbal saja
bisa berurusan dengan hukum. Sehingga manfaat untuk olahraga, prestasi,
dan pengembangan ini justru menonjol.
A. Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Pencak Silat
Di dalam seni bela diri pencak silat ini kamu akan mempelajari tentang
gerak spesifik yaitu teknik dasar gerak pencak silat.
Pencak silat termasuk olahraga bela diri yang berasal dari Indonesia. Di
Indonesia terdapat beraneka ragam perguruan pencak silat yang mempunyai
teknik dan istilah masing-masing. Sebenarnya, teknik dasar yang dimiliki
berbagai perguruan itu sama, akan tetapi berbeda dalam istilah.
Untuk menjadi pesilat berprestasi tinggi tidaklah mudah. Kamu harus
belajar keras dan disiplin dengan bimbingan seorang guru atau pelatih yang
dilakukan secara perorangan dan berkelanjutan. Selain itu, pesilat harus
didasari mental yang baik, disiplin, bertakwa kepada Tuhan Yang Maha Esa,
memiliki kepribadian, pola hidup teratur, dan sifat pembela dalam kebenaran.
Selain itu, pesilat harus mempelajari teknik dasar dan teknik pencak silat
secara tekun sehingga dapat menerapkan sebagaimana mestinya.
Dalam bab ini, kita akan mempelajari variasi dan kombinasi gerak spesifi k
pencak silat. Penyajian materi dipaparkan secara lengkap, baik gambar maupun
penjelasannya. Diharapkan kamu dapat lebih mudah memahami variasi dan
kombinasi gerak spesifik pencak silat.
B. Aktivitas Pembelajaran Gerak Variasi dan Kombinasi
Gerak Pencak Silat
Gerak dasar pencak silat adalah suatu gerak terencana, terarah,
terkoordinasi, dan terkendali yang mempunyai empat aspek sebagai satu
kesatuan, yaitu aspek mental spiritual, aspek bela diri, aspek olahraga, dan aspek
seni budaya. Dengan demikian, pencak silat merupakan cabang olahraga yang
cukup lengkap untuk dipelajari karena memiliki empat aspek yang merupakan
satu kesatuan utuh dan tidak dapat dipisah-pisahkan.
Bentuk pembelajaran variasi dan kombinasi gerak dasar pencak silat
antara lain sebagai berikut.
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 99
