Page 22 - E - Modul Sistem Pencernaan oleh Farah Fatimatuzzahro'

4. Vitamin

Vitamin merupakan senyawa organik yang
FAKTA diperlukan oleh tubuh dalam jumlah tidak banyak, tetapi

BIO harus selalu tersedia di dalam tubuh. Hampir semua vitamin

merupakan senyawa organik esensial sehingga harus
Vitamin yang larut dalam air disediakan dari makanan karena tubuh kita tidak dapat
tidak dapat disimpan di
dalam tubuh sehingga harus membuatnya, kecuali vitamin D. Vitamin D dapat dibuat di
dikonsumsi setiap hari dalam kulit di bawah sinar matahari langsung. Vitamin
untuk mencukupi dapat dibedakan menjadi dua kelompok, yaitu vitamin yang
kebutuhan tubuh dan
mencegah defiensi larut dalam lemak dan vitamin yang larut dalam air.
Vitamin yang larut dalam lemak terdiri atas vitamin A, D, E,
dan K, sedangkan vitamin yang larut dalam air adalah

vitamin C dan vitamin B.

Tiamin,
Pelepasan Fungsi A

Energi riboflavin, niasin, mata
biotin, B6, asam

pentotenat Gigi A, D,C

Pembekuan K

darah

Sel darah E

Kulit A, C, B2, niasin, riboflavin
dan asam pantotenat
Pembentukan Steroid: A dan asam pantotenat

hormon Norepinefrin, tiroksin; B6

Reproduksi A dan riboflavin

Tulang A, D, C

Fungsi A, B6, B12, Pembentukan B6, B12, C,
neuromuscular tiamin, Tulang dan folat

niasin, dan
asam
pantotenat

21 | E – M O D U L S I S T E M P E N C E R N A A N X I - M I P A