Page 20 - FlipBook Inovasi Kebangsaan (1)

AKTIVITI DALAM LATIHAN FARTLEK ( FARTLEK

TERKAWAL )

• Laluan A – B ( Berjalan Pantas / Laju )

• Laluan B – C ( Berlari Anak )

• Laluan C – D ( Berlari Pecut )

• Laluan D – E ( Berlari Perlahan )

• Laluan E – F ( Striding )

• Laluan F – A ( Bounding )

C

F