Page 61 - วิทยาศาสตร์การกีฬา

๕๒

ËÁÑ´

ª×èÍ·‹Ò : พระพายลมสิงขร (หมัดตรง)
คําºÍ¡คําÊÑè§ : พระพายลมสิงขร (หมัดนําหรือตาม) ... ยกหรือครั้ง ปฏิบัติ

¨Ø´Ê‹§¾Åѧ : สันหมัด
¨Ø´ÃØ¡μÕ : บริเวณใบหนาทั้งหมด ลิ้นป หนาทอง

ÇÔ¸Õ»¯ÔºÑμÔ : จากทาจรดมวย
ËÁÑ´นํา ๑. พุงหมัดนําออกไปขางหนา บิดควํ่าหมัดใหขนานไปกับพื้น บิดหัวไหลบิดลําตัว

โดยเล็งใหจุดสงพลังกระทบจุดรุกตี กระทั่งแขนเหยียดตึง
๒. ดึงหมัดกลับมาอยูในทาจรดมวย

ËÁÑ´μÒÁ
๑. พุงหมัดตามออกไปขางหนา บิดควํ่าหมัดใหขนานไปกับพื้น บิดหัวไหล

บิดลําตัว โดยเล็งใหจุดสงพลังกระทบจุดรุกตี กระทั่งแขนเหยียดตึง
๒. ดึงหมัดกลับมาอยูในทาจรดมวย

¢ŒÍá¹Ðนํา : แรงของหมัดมีทั้งหมด ๔ ระดับ คือ ๑.ตอยดวยหมัด ๒.ตอยดวยหัวไหล
๓.ตอยดวยสะโพก และ ๔.ตอยดวยลําตัว