Page 62 - วิทยาศาสตร์การกีฬา

๕๓

ËÁÑ´

ª×èÍ·‹Ò : ¾ÃСÒÌແ´âÅ¡ (หมัดหงายวงใน)
คําºÍ¡คําÊÑè§ : พระกาฬเปดโลก (หมัดนําหรือตาม) ... ยกหรือครั้ง ปฏิบัติ

¨Ø´Ê‹§¾Åѧ : สันหมัด
¨Ø´ÃØ¡μÕ : ปลายคาง กราม หนาทอง ลิ้นป

ÇÔ¸Õ»¯ÔºÑμÔ : จากทาจรดมวย

ËÁÑ´นํา (ËÁѴ˹ŒÒ)
๑. ลดหมัดลงเล็กนอย

๒. บิดสะบัดลําตัวไปขางหนาพรอมกับตวัดหมัดขึ้นในลักษณะเกี่ยวงอคลายเบ็ดตกปลา
หงายฝามือ (กํามือ) เขาหาลําตัว โดยเล็งใหจุดสงพลังกระทบจุดรุกตีระยะหางของหมัดกับลําตัวประมาณ

๑ คืบ
๓. ดึงหมัดกลับมาอยูในทาจรดมวย

ËÁÑ´μÒÁ (ËÁÑ´ËÅѧ)
๑. ลดหมัดลงเล็กนอย

๒. บิดสะบัดลําตัวไปขางหนาพรอมกับตวัดมือขึ้นในลักษณะเกี่ยวงอคลายเบ็ดตกปลา
หงายฝามือ (กํามือ) เขาหาลําตัว โดยเล็งใหจุดสงพลังกระทบจุดรุกตีระยะหางของหมัดกับลําตัวประมาณ
๑ คืบ

¢ŒÍá¹Ðนํา : เมื่อตองการเพิ่มใหหมัดมีกําลังมากขึ้น ตองสงกําลังขึ้นมาจากเทาโดยการเขยงเทา

ชวยสงแรงขึ้นมา พรอมกับการชวยบิดสงตัวดันพลังไปที่หมัด