Page 66 - วิทยาศาสตร์การกีฬา

๕๗

ÈÍ¡

ª×èÍ·‹Ò : ฝานลูกบวบ (ศอกตัด)

คําºÍ¡คําÊÑè§ : ฝานลูกบวบ (ศอกนําหรือตาม) ... ยกหรือครั้ง ปฏิบัติ
¨Ø´Ê‹§¾Åѧ : ปุมกระดูกปลายศอก

¨Ø´ÃØ¡μÕ : ปลายคาง กราม ลิ้นป

ÇÔ¸Õ»¯ÔºÑμÔ : จากทาจรดมวย

ÈÍ¡นํา ๑. ยกศอกขึ้นตวัดไปขางหนา ใหฝามือ (กําหมัด) เฉียดใบหูไปขางหลังพรอมกับ
ยกอกและลําตัวผลักดันไปขางหนา เล็งจุดสงพลังเขาปะทะจุดรุกตี

๒. ดึงศอกกลับมาอยูในทาจรดมวย
ÈÍ¡μÒÁ ๑. ยกศอกขึ้นตวัดไปขางหนา ใหฝามือ (กําหมัด) เฉียดใบหูไปขางหลังพรอมกับ

ยกอกและลําตัวผลักดันไปขางหนา เล็งจุดสงพลังเขาปะทะจุดรุกตี
๒. ดึงศอกกลับมาอยูในทาจรดมวย

¢ŒÍá¹Ðนํา : ลักษณะการออกแรงในทานี้จะตองกระทําอยางรวดเร็วจึงจะไดผลดี