Page 64 - วิทยาศาสตร์การกีฬา
P. 64

๕๕



                                                           ËÁÑ´

                 ª×èÍ·‹Ò        :  ควงพระขรรค (หมัดโขกวงใน)

                 คําºÍ¡คําÊÑè§ :   ควงพระขรรค (หมัดนําหรือตาม) ... ยกหรือครั้ง ปฏิบัติ
                 ¨Ø´Ê‹§¾Åѧ     :   สันหมัด

                 ¨Ø´ÃØ¡μÕ       :   ปลายคาง กราม ทัดดอกไม ขมับ เบาตา กานคอ ราวนม






























                 ÇÔ¸Õ»¯ÔºÑμÔ    :   จากทาจรดมวย
                 ËÁÑ´นํา        ๑.  ยกศอกขึ้นทางขางลําตัวเล็กนอย

                                ๒.  บิดลําตัวขางที่ยกศอกไปขางหลังประมาณ ๔๕ องศา
                                ๓.  เอนตัวไปดานหลังพออกตึง

                                ๔.  บิดสะบัดลําตัวไปขางหนาพรอมกับตวัดหมัดขึ้นสูงในลักษณะเหวี่ยงควํ่า (คลาย
                 ขอเกี่ยวจากดานขาง) กดลงไปที่จุดรุกตี ควํ่าฝามือ (กํามือ) และบิดลําตัวชวยสงพลัง ระยะหางของ

                 หมัดกับลําตัวประมาณ ๑ คืบ
                                ๕.  ดึงหมัดกลับมาอยูในทาจรดมวย

                 ËÁÑ´μÒÁ        ๑.  ยกศอกขึ้นทางขางลําตัวเล็กนอย
                                ๒.  บิดลําตัวขางที่ยกศอกไปขางหลังประมาณ ๔๕ องศา

                                ๓.  เอนตัวไปดานหลังพออกตึง
                                ๔.  บิดลําตัวสะบัดไปขางหนาพรอมกับตวัดหมัดขึ้นสูงในลักษณะเหวี่ยงควํ่า (คลาย
                 ขอเกี่ยวจากดานขาง) กดลงไปที่จุดรุกตี ควํ่าฝามือ (กํามือ) และบิดลําตัวชวยสงพลัง ระยะหางของ

                 หมัดกับลําตัวประมาณ ๑ คืบ

                                ๕.  ดึงหมัดกลับมาอยูในทาจรดมวย
   59   60   61   62   63   64   65   66   67   68   69