Page 65 - วิทยาศาสตร์การกีฬา
P. 65

๕๖



                                                        ËÁÑ´

              ª×èÍ·‹Ò        :  อินทราขวางจักร (หมัดโขกวงนอก)

              คําºÍ¡คําÊÑè§ :   อินทราขวางจักร (หมัดนําหรือตาม) ... ยกหรือครั้ง ปฏิบัติ
              ¨Ø´Ê‹§¾Åѧ     : สันหมัด

              ¨Ø´ÃØ¡μÕ       :  ปลายคาง กราม ทัดดอกไม ขมับ เบาตา กานคอ ราวนม





























              ÇÔ¸Õ»¯ÔºÑμÔ    :   จากทาจรดมวย
              หมัดนํา        ๑.  ยกศอกขึ้นทางขางลําตัวเล็กนอย

                             ๒.  บิดลําตัวขางที่ยกศอกไปขางหลังประมาณ ๔๕ องศา
                             ๓.  เอนตัวไปดานหลังพออกตึง

                             ๔.  บิดสะบัดลําตัวไปขางหนาพรอมกับตวัดหมัดขึ้นสูงในลักษณะเหวี่ยงควํ่า
              (คลายขอเกี่ยวจากดานหลัง) กดลงไปที่จุดรุกตี ควํ่าฝามือ (กํามือ) และบิดลําตัวชวยสงพลัง

              ระยะหางของหมัดกับลําตัวประมาณ ๑ คืบ
                             ๕.  ดึงหมัดกลับมาอยูในทาจรดมวย

              ËÁÑ´μÒÁ        ๑.  ยกศอกขึ้นทางขางลําตัวเล็กนอย
                             ๒.  บิดลําตัวขางที่ยกศอกไปขางหลังประมาณ ๔๕ องศา

                             ๓.  เอนตัวไปดานหลังพออกตึง
                             ๔.  บิดลําตัวสะบัดไปขางหนาพรอมกับตวัดหมัดขึ้นสูงในลักษณะเหวี่ยงควํ่า
              (คลายขอเกี่ยวจากดานขาง) กดลงไปที่จุดรุกตี ควํ่าฝามือ (กํามือ) และบิดลําตัวชวยสงพลัง

              ระยะหางของหมัดกับลําตัวประมาณ ๑ คืบ

                             ๕.  ดึงหมัดกลับมาอยูในทาจรดมวย
   60   61   62   63   64   65   66   67   68   69   70