Page 36 - NSETERIn 2019

Transformasi Pendidikan Penjana Kecemerlangan Insan dalam Revolusi Industri 4.0
KEBERKESANAN PROGRAM INTERVENSI KECERGASAN MELALUI
KAEDAH LATIHAN LITAR TERHADAP TAHAP FLEKSIBILITI MURID
SEKOLAH RENDAH

Mohd. Faiz Fahmi bin Mohamad , Hairul bin Sahib ,
2
1
Dr. Abang Ismail bin Abang Haji Julhi , Wahed bin Bujang Mi 4
3
Institut Pendidikan Guru Kampus Batu Lintang, Sarawak 1234
delfaizfahmi@gmail.com 1
ABSTRAK
Kajian ini dijalankan adalah untuk meningkatkan tahap kecergasan murid-
murid sekolah rendah terutama daripada komponen fleksibiliti. Sampel
diambil daripada murid-murid yang menjalani ujian SEGAK iaitu murid Tahun
5 di sebuah sekolah di Daerah Kuching, Sarawak. Seramai 60 orang murid
telah dipilih yang melibatkan dua buah kelas. Kajian ini menggunakan sebuah
program intervensi berbentuk latihan litar yang merangkumi 4 aktiviti
iaitu butterfly stretch, toe touch, forward lunges dan jumping jack. Program
intervensi akan dijalankan selama enam minggu selepas ujian pra dijalankan.
Kajian ini menggunakan ujian pra dan pos bagi data kajian dan akan dianalisis
dalam bentuk jadual dan graf. Ujian pra dan pasca telah dijalankan untuk
menentukan tahap fleksibiliti melalui program latihan litar. Ujian rintis telah
dijalankan untuk mendapatkan nilai kebolehpercayaan ujian ini dengan
menggunakan kaedah uji dan ulang uji. Hasil dapatan kajian menunjukkan
terdapat perbezaan yang signifikan di antara ujian pra dan ujian pasca
untuk fleksibiliti melalui program latihan litar. Kesimpulannya, kajian ini
menunjukkan bahawa latihan litar yang telah dijalankan dapat meningkatkan
tahap fleksibiliti murid. Dapatan kajian ini diharap dapat dijadikan panduan
kepada guru bagi melaksanakan program latihan litar untuk meningkatkan
komponen kecergasan fleksibiliti murid di sekolah kelak.

Kata kunci : Latihan Litar dan Fleksibiliti

NSETERIn 2019 | Institut Pendidikan Guru Kampus Rajang, Bintangor, Sarawak 27