Page 146 - Buku Metodologi Kepelatihan Olahraga
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Setyo Budiwanto FIK Univ. Negeri Malang    139



                                 10        2         40,5              11          2         50,8
                                 10        4         41,1              11          4         51,4
                                 10        6         41,8              11          6         51,9
                                 10        8         42,4              11          8         52,5
                                 10        11        43,3              11         10         53,1


                                 Tk       Bal      VO 2max            Tk          Bal      VO 2max
                                                                       11         11         53,7
                                 12        2         54,3              13          2         57,6
                                 12        4         54,8              13          4         58,2
                                 12        6         55,4              13          6         58,7
                                 12        8         56,0              13          8         59,3
                                 12        10        56,5              13         10         59,8
                                 12        11        57,1              13         12         60,6






                                 14        2         61,1              15          2         64,6
                                 14        4         61,6              15          4         65,1
                                 14        6         62,2              15          6         65,6
                                 14        8         62,7              15          8         66,2
                                 14        10        63,3              15         10         66,7
                                 14        12        64,0              15         12         67,4
                                 14        2         61,1              15          2         64,6
                                 14        4         61,6              15          4         65,1
                                 14        6         62,2              15          6         65,6
                                 14        8         62,7              15          8         66,2
                                 14        10        63,3              15         10         66,7
                                 14        12        64,0
                                                                       15         12         67,4

                                 16        2         68,0              17          2         71,4
                                 16        4         68,5              17          4         71,9
                                 16        6         69,0              17          6         79,2
                                 16        8         69,5              17          8         79,7
                                 16        10        70,0              17         10         80,2
                                 16        12        70,5              17         12         80,6
                                 16        14        70,9                                    81,3


                                                                       19          2         78,3
                                                                       19          4         78,8
                                                                       19          6         79,2
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