Page 147 - Buku Metodologi Kepelatihan Olahraga
P. 147
140 Metodologi Latihan Olahraga
19 8 79,7
18 2 74,8 19 10 80,2
18 4 75,2 19 12 80,6
18 6 75,8 19 15 81,3
18 8 76,2
18 10 76,7
18 12 77,2
18 15 77,9
20 2 81,8 21 2 85,2
Tk Bal VO 2max Tk Bal VO 2max
20 4 82,2 21 4 85,6
20 6 82,6 21 6 86,1
20 8 83,0 21 8 86,5
20 10 83,5 21 10 86,9
20 12 83,9 21 12 87,4
20 14 84,3 21 14 87,8
20 15 84,8 21 15 88,2
SatuanVO 2max: cc/kg berat badan/menit.
140
