Page 50 - ● 《太極拳問》_電子書版
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起, 靜時左重左虛/右重右杳, 炁經兩肩收斂入脊骨
返注於腰間丹田, 進而降至單足底, 降至左足底謂
之左重, 降至右足底謂之右重, 左重時意念全然貫
注於左足底, 右重時意念則全然貫注於右足底, 此
處之《虛》指「騰挪」.
「左重左虛」意謂當身體重心落於左足底時左手應
相對而成騰挪勢, 意即下半身往下深沉而著實而上
半身上升而騰挪(呈上下對拉), 「仰之則彌高, 俯之
則彌深」意謂仰得愈高則俯得愈深, 仰得高始能令炁
注於足底而反彈升起以發勁, 仰指向上騰挪, 俯指
往下沉著, 呈上下對拉...務必要記得「以心行炁」, 合
時要意注單足底, 以意念引導內炁經由背脊骨、腰間
丹田而至單足底, 經由背脊骨(=主幹道)為宜, 其他
途徑恐有遲緩之虞, 經由背脊骨炁足而強利於內炁
之反彈升起以發勁.
Q46: 近日有同學來函提問有關「呼吸法」方面的問題, 請
教老師動作要如何配合呼吸, 分腳、蹬腳時呼吸法為
何?
A46: 關於「動作配合呼吸」, 這個
問題問得很好, 是重點所在,
前輩云「練拳不練功, 到頭一
場空」, 功乃指懂勁, 而呼吸法
是能否懂勁的關鍵, 藉由《呼
吸法》始能達到懂勁, 體用歌云「太極拳, 十三勢, 妙
在二氣分陰陽」, 妙即功也, 二氣指先天炁與後天氣,
藉由二氣分陰陽以運化進而達到懂勁, 前述之妙、功
《太極拳問》 47 《Taijiquan-Queries》