Page 45 - ● 《太極拳問》_電子書版

Q38: 有同學提問說「他們平常都有按照老師所指導的呼

吸法去做, 單足呼﹅雙足吸, 可是為什麼一直都沒

有什麼感覺?」關於這個問題, 不知他們的問題或弊

病在哪裡?

A38: 關於這個呼吸的問題, 時下習

者多犯自行施加拙力刻意去

吹風﹅吸風之謬, 如此非自然

之呼吸法斷然無法懂勁, 應當

依照自然呼吸法隨順提精神

而呼﹅呼盡而吸, 讓外氣自然出入胸腔而無絲毫拙

力或勉強, 外氣流入時兩肩鬆開﹅身軀往下沉以助

之﹅以接之即可, 無須刻意以拙力去抽吸, 如此反
而弄巧成拙而已.

關於呼吸, 時下坊間存在許多誤解, 有人說呼吸在

於頂頭懸, 甚至有「沒有頂頭懸, 白練三十年」之說,

「頂頭懸」經常容易引起人們的誤會, 何謂頂頭懸?

秘譜云「頂如準頭，故云頂頭懸也」, 「頂」乃指秤

之準頭, 「頂頭懸」意即將準頭懸起以分別出兩邊的

輕重, 亦即分陰陽, 一陰一陽, 陰不離陽, 陽不離陰,

陰陽相濟, 二氣於胸中﹅腰間分陰陽而運化(胸中陰
則腰間陽, 胸中陽則腰間陰), 一陰一陽, 陰陽相濟,

方為懂勁, 但是時下習拳者多誤以為「頂頭懸」是古

時候讀書人「頭懸樑」之意, 行拳時多意注於頭頂,

甚而有立杯於頭頂之舉, 故而時有聽聞引起高血壓
﹅腦中風之情事發生, 蓋因誤解而造成終生遺憾矣,

切忌! 切忌!!

《太極拳問》 42 《Taijiquan-Queries》