Page 44 - ● 《太極拳問》_電子書版
P. 44
意到炁至, 意念沒有返回腰間, 又怎能接得到炁
(勁)?! 意念要回到腰間﹅兩肩鬆開﹅身軀往下沉自
然就能夠接得到炁...接著合...開...合...開...循環不已,
意念至關重要, 收斂入骨一定要確實導炁至單足底
方可, 要單足不可雙足(自行轉腰而導致), 雙足則雙
重矣!
Q37: 打手要言其中一句「精神提得起，則無遲重之虞」, 另
一句則為「精神能提得起，則無雙重之虞」, 一言
遲重﹅一言雙重, 一言提得起﹅一言能提得起, 不
知其中差別何在?
A37: 不患「雙重」精神始「能提得
起」, 患「雙重」就不能懂勁, 這
個問題較為嚴重, 遲重之虞是
指發勁發不出去...你單足時精
神能提得起, 因為你收斂入骨
時意念有先行降下至足底, 反之如果你意念未先行
又加上自行轉腰, 那就形成雙重了!
[陳老師: 也就是說要懂勁就不可患雙重, 要如何才
能不患雙重而能得機得勢? 那就要在單足時便加以
挫之之力(足欲向前先挫後), 自單足處屈身下沉的
當下即達至中定(重心平均落於雙足), 同時兩肩鬆
開﹅炁往下沉﹅炁遍全身, 此謂之動(蓄勁). 切記單
足時千萬不可自行轉腰而患雙重, 要用沉移﹅虛實
分清, 收斂入骨與虛實分清同步進行]
《太極拳問》 41 《Taijiquan-Queries》
