Page 85 - ● 《太極拳問》_電子書版

3-2 以意導炁

太極拳乃練意練炁，內炁之運行端賴意念之引導，所

謂「以意導炁」、「意之所至，炁即至焉」。打手要

言云:「虛領頂勁」－ 動時以心行炁引領內炁上升，
收尾閭、炁沉丹田、意注兩足底。虛:指神(意念)，領:

引領，頂勁:指炁之上升。

炁之升降皆走「背脊骨」，行拳時不可意注於拳架動

作，應隨時回守「腰間丹田」、注於手足。斷時意念

在《兩足底》，接時在《手》，俯時意注《丹田》而

至《單足底》，仰時意念閃還《丹田》而至《兩足底》。

懂勁先後論云「知閃還撩了之遠」，呼後「意念未能

及時返回腰間丹田而至兩足底」乃時下習者不能懂勁

的原因之一。

3-3 中定

向前、退後的中間有一得機得勢

之處，即應斷之處，此處亦稱之

《中定》，中定時兩股前節有力，

身體重心平均落於兩腳。斷時重

心要落於兩腳之中心點—即「不

偏不倚」、「兩股前節有力」，

然後加以斷之以令勁起，勁起後再以手接之。

「得機」意即斷時有按到中定處炁門之開關，勁起得

來，「得勢」意即接時火候時間拿捏得準，勁接得到。

不能得機得勢多因未能對準中定，欲對準中定就要「足

欲向前先挫後」提早屈身下沉，切莫等到中心點才屈

《太極拳問》 82 《Taijiquan-Queries》