Page 42 - 109-2期(3-4月)簡章-敦化教室
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健     康     運     動         109 - 2期     3月 - 4月








          DC123                    身心療癒瑜珈                           林美利

                                                                    2900
               (四)20:00-21:30                3/12-4/30              2450
                                                                   (推廣價)
     【本課程恕不折扣】輕鬆愉快的上課氣氛,透過呼吸及意念導引,以安全正確、
          DC123
                                                                    林美利
                                   身心療癒瑜珈
     深入淺出漸進式的練習,感受全身筋肉筋骨由內而外和緩伸展的舒暢,有效紓
     解頭部、肩頸緊繃、腰酸背痛、腸胃不適、改善睡眠品質&血液循環...等困擾、
                                                                     2900
     加強平衡感與肌耐力,讓身體線條更緊實輕盈,由內而外散發自信與魅力。老
                                              3/12-4/30
                                                                     2450
               (四)20:00-21:30
     師會依個人體能狀況調整難易度。                                               (推廣價)
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          NEW
                                                                    林亭羽
                                熟齡固本輕鬆瑜伽
     淺出漸進式的練習,感受全身筋肉筋骨由內而外和緩伸展的舒暢,有效紓解頭部、肩
          DC124
     頸緊繃、腰酸背痛、腸胃不適、改善睡眠品質 血液循環 等困擾、加強平衡感與肌耐
                                                       ...
                                             &
     力,讓身體線條更緊實輕盈,由內而外散發自信與魅力。老師會依個人體能狀況調整
                                                                    2900

     難易度。    (四)15:30-17:00                  3/12-4/30              2450
           NEW                   熟齡固本輕鬆瑜伽                          (推廣價)
                                                                    林亭羽
          DC124
     【本課程恕不折扣】 #肌少症 #更年症狀 #睡眠障礙 是許多熟齡的美魔女面臨
                                                                     2900
     的問題,太強化及困難的運動讓人望之卻步,想出國走走卻害怕體力不足始終
                                                                     2450
                                              3/12-4/30
              (四)15:30-17:00
     無法成行,除了走路散步外就來體驗 #輕鬆沒壓力的做瑜伽吧                                  (推廣價)
     【本課程恕不折扣】 肌少症 更年症狀 睡眠障礙 是許多熟齡的美魔女面臨的問題,
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     太強化及困難的運動讓人望之卻步,想出國走走卻害怕體力不足始終無法成行,除了
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     走路散步外就來體驗 輕鬆沒壓力的做瑜伽吧
                                                                    返回目錄
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