Page 42 - 109-2期(3-4月)簡章-敦化教室
P. 42
健 康 運 動 109 - 2期 3月 - 4月
DC123 身心療癒瑜珈 林美利
2900
(四)20:00-21:30 3/12-4/30 2450
(推廣價)
【本課程恕不折扣】輕鬆愉快的上課氣氛,透過呼吸及意念導引,以安全正確、
DC123
林美利
身心療癒瑜珈
深入淺出漸進式的練習,感受全身筋肉筋骨由內而外和緩伸展的舒暢,有效紓
解頭部、肩頸緊繃、腰酸背痛、腸胃不適、改善睡眠品質&血液循環...等困擾、
2900
加強平衡感與肌耐力,讓身體線條更緊實輕盈,由內而外散發自信與魅力。老
3/12-4/30
2450
(四)20:00-21:30
師會依個人體能狀況調整難易度。 (推廣價)
【本課程恕不折扣】輕鬆愉快的上課氣氛,透過呼吸及意念導引,以安全正確、深入
NEW
林亭羽
熟齡固本輕鬆瑜伽
淺出漸進式的練習,感受全身筋肉筋骨由內而外和緩伸展的舒暢,有效紓解頭部、肩
DC124
頸緊繃、腰酸背痛、腸胃不適、改善睡眠品質 血液循環 等困擾、加強平衡感與肌耐
...
&
力,讓身體線條更緊實輕盈,由內而外散發自信與魅力。老師會依個人體能狀況調整
2900
難易度。 (四)15:30-17:00 3/12-4/30 2450
NEW 熟齡固本輕鬆瑜伽 (推廣價)
林亭羽
DC124
【本課程恕不折扣】 #肌少症 #更年症狀 #睡眠障礙 是許多熟齡的美魔女面臨
2900
的問題,太強化及困難的運動讓人望之卻步,想出國走走卻害怕體力不足始終
2450
3/12-4/30
(四)15:30-17:00
無法成行,除了走路散步外就來體驗 #輕鬆沒壓力的做瑜伽吧 (推廣價)
【本課程恕不折扣】 肌少症 更年症狀 睡眠障礙 是許多熟齡的美魔女面臨的問題,
#
#
#
太強化及困難的運動讓人望之卻步,想出國走走卻害怕體力不足始終無法成行,除了
#
走路散步外就來體驗 輕鬆沒壓力的做瑜伽吧
返回目錄