Page 43 - 109-2期(3-4月)簡章-敦化教室

健 康 運 動 109 - 2期 3月 - 4月

NEW 輕流動瑜珈 胡語茜
DC125

(五)10:10-11:10 3/13-5/01 $2,200

以循序漸進方式，從呼吸&體位法的順位，強化肌耐力，提升柔軟度
全面性的鍛鍊體力，提升健康。

NEW
DC125 紓壓瑜伽 胡語茜

(五)13:20-14:20 3/13-5/01 $2,200

以循序漸進方式，從呼吸&體位法的順位，強化肌耐力，提升柔軟度
全面性的鍛鍊體力，提升健康。

NEW
DC127 基礎瑜伽 顏英如
2200
(五)17:30-18:30 3/13-5/01 1800
(推廣價)
【本課程恕不折扣】教授簡單動作，循序漸進的伸展筋骨，達到運動流汗而
塑身，適合完全沒基礎的你來體驗。(請帶水、毛巾)

鄭月雲
DC128 基礎瑜珈
(Connie)

3/14-5/02
(六)10:00-11:00 $1,950
(4/4清明停課)
利用體位配合呼吸，調整不良姿勢、塑身、增強體力。地板姿勢可改善內臟
及各器官的功能性，強化腹、背肌、脊椎等。(限收女性)

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