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「追追夢」第二屆追夢計畫自主學習競賽
丙、列舉：請回想這一個月來，您個人的感受與想法，其發生的頻率
i. 因為一些無法預期的事情發生而感到心煩意亂(反向題)

ii. 常感到困難的事情堆積如山，而自己無法克服它們(反向題)
iii. 對於有能力處理自己私人的問題感到很有信心(正向題)
丁、量表結果(期初)
i. 知覺壓力量表總分：

知覺壓力量表總分

60
50

40
壓
力 30
指
數
20

10
0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
學員編號

期初問卷結果顯示，成員壓力分數範圍落於 28 至 50 分，平均分數 39.2 分，其中 20~29
分有一位，30~39 分有 7 個人，40~49 有 4 個人，50 分以上有 1 個人。大部分學員的分
數落在 30~39 分之間，顯示學員們的壓力程度屬於中等。

ii. 正向反向題分數比較：

正向反向題分數比較

30
25

壓 20
力
指 15
數 10

5
0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
學員編號

正向題 反向題

1. 從每個學員的正向題與反向題答題分數比較，發現幾乎每個學員的反向題答題分數

皆高於正向題，表示學員們很容易認為於自己處理壓力的能力良好，然而在反向題
的分數表現，則顯示出成員們對於壓力源的辨識、認知、處理效果其實有待加強。

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