Page 58 - คู่มือ RF -kt-20-08-2018-4-45 (ฉบับเต็ม)_(29-08-18)
P. 58
ขั้นที่ 1 การบรรยายประสบการณ์
ในขั้นตอนนี้ผู้เรียนต้องบรรยายเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับตนเองผ่านการบันทึก หากผู้เรียนเป็นผู้สังเกต
เหตุการณ์นั้น พยายามเขียนสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างตรงไปตรงมา อธิบายสิ่งที่ผู้เรียนท า และสิ่งที่ผู้เรียนคิดใน
ระหว่างเหตุการณ์นั้น บรรยายความจริงที่เกิดขึ้น
ขั้นที่ 2 การบันทึกความรู้สึกของผู้เรียน
บันทึกความรู้สึกของผู้เรียนที่เกิดในช่วงที่เกิดเหตุการณ์ เช่น อารมณ์ทั้งด้านบวกและด้านลบ และ
ความคิดอื่นๆที่เกิดขึ้น ช่วงไหนของเหตุการณ์ที่ผู้เรียนรู้สึกเช่นนั้น และมีอาการแสดงทางกายอะไรที่เกี่ยวข้อง
กับอารมณ์ที่เกิดขึ้น
ขั้นที่ 3 ประเมินความคิดเห็นต่อประสบการณ์
ประเมินเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นโดยเปรียบเทียบกับมาตรฐาน เพื่อสรุปว่าสิ่งที่เกิดขึ้นดีหรือไม่ดี ถูกหรือไม่
ถูก สิ่งที่ส าคัญคือพยายามประเมินแต่ละส่วนของประสบการณ์ โดยผู้เรียนจะต้องประเมินสิ่งเหล่านี้
- ท าไมผู้เรียนถึงตีความหรือประเมินเหตุการณ์แบบนั้น
- ผู้เรียนสามารถตีความหรือประเมินเหตุการณ์ในแบบอื่นหรือไม่ ถ้าได้ อย่างไร
- ท าไมผู้เรียนจึงท าแบบนั้นในเหตุการณ์ดังกล่าว
- อะไรเป็นผลที่เกิดจากการกระท าของผู้เรียนต่อตัวผู้เรียนเองและคนอื่นๆที่เกี่ยวข้อง
- ความรู้สึกหรือข้อสันนิษฐานเชิงลบ ท าให้ผู้เรียนย้อนคิดถึงเหตุการณ์นั้นอย่างไร
- ความรู้สึกเชิงบวก มีอิทธิพลต่อสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างไร
- ความรู้สึกเชิงลบและความกลัว มีอิทธิพลต่อสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างไร
- อะไรคือข้อสันนิษฐานที่ผู้เรียนตั้งขึ้น เกี่ยวกับตนเอง และผู้อื่น
- อะไรที่คนอื่นๆ คิด รู้สึกและกระท า
ขั้นที่ 4 การวิเคราะห์ประสบการณ์
วิเคราะห์องค์ประกอบของเหตุการณ์แต่ละส่วน และคิดทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้นในมุมมองที่แตกต่าง ว่า
ผู้เรียนสามารถท าในสิ่งที่แตกต่างได้อย่างไร และผลลัพธ์ที่เกิดจากการกระท าที่แตกต่างจะเกิดอะไรขึ้น ผู้เรียน
จะแก้ไขสิ่งที่ผู้เรียนคิดว่าผู้เรียนท าได้ไม่ดี หรือไม่ถูกต้องอย่างไร ผู้เรียนจะต้องเรียนรู้อะไรให้มากขึ้น และจะ
เรียนรู้อย่างไร และสุดท้ายผู้เรียนจะน าสิ่งใหม่ที่ผู้เรียนได้เรียนรู้ไปใช้อย่างไร
ขั้นที่ 5 การสรุปเกี่ยวกับประสบการณ์
ในขั้นตอนนี้ผู้เรียนต้องสรุป สิ่งที่ได้เรียนรู้จากเหตุการณ์ เกี่ยวกับตนเอง บุคคลอื่นและประเด็นที่
เกี่ยวข้อง ผู้เรียนเกิดการพัฒนาความเข้าใจได้อย่างไร ผู้เรียนจะน าสิ่งที่เรียนรู้ไปใช้ในครั้งต่อไปได้อย่างไร อะไร
ที่ผู้เรียนต้องการพัฒนาต่อไป และจะท าได้อย่างไร
ขั้นที่ 6 การวางแผนปฏิบัติการ
ขั้นตอนนี้เป็นขั้นตอนสุดท้าย ที่ผู้เรียนจะต้องวางแผนในการกระท าที่แตกต่างจากสิ่งที่เคยท า เพื่อ
ปรับปรุง และพัฒนาตนเอง โดยในแผนจะต้องประกอบด้วย เป้าหมาย ขั้นตอนการกระท า แหล่งสนับสนุน
กรอบเวลาของแผน และผลลัพธ์ของการกระท าแต่ละขั้นตอน
