Page 124 - Wirbelsäulengymnastik_ Christiane Glock
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Übungen
Übung 169
Ausgangsposition Rückenlage, Oberkörper angehoben nur eine Schulter heben
und senken
Übung 170
Ausgangsposition Rückenlage, Oberkörper leicht angehoben, im Wechsel eine
Schulter heben und senken
Kräftigung 121
