Page 127 - Wirbelsäulengymnastik_ Christiane Glock
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Wirbelsäulengymnastik
Übung 175
Ausgangsposition Rückenlage, beide Beine aufgestellt, Oberkörper heben und
senken
Übung 176
Ausgangsposition Rückenlage, beide Beine nur ganz leicht gebeugt aufgestellt,
Oberkörper heben und senken
124 Bauchmuskulatur
