Page 35 - Wirbelsäulengymnastik_ Christiane Glock
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Wirbelsäulengymnastik


                  Übung 16

























                  Kopf nach links drehen, Kinn tief zur  Schulter, den rechten Arm am Boden
                  entlang fußwärts schieben


                  Übung 17

























                  HWS nach rechts beugen, den linken Arm am Boden entlang fußwärts schieben




























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