Page 40 - Wirbelsäulengymnastik_ Christiane Glock
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Übungen


                  Übung 22

























                  Arme im Wechsel ein- und ausdrehen


                  Übung 23

























                  Arme in U-Halte

























                  Arme in U-Halte, den Rumpf nach rechts und links drehen


                  Mobilisation                                                                       37
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