Page 37 - e-modul gizi
P. 37
6. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan juga menjadi deretan makanan yang bagus untuk kulit wajah.
Kacang-kacangan, seperti almond dan hazelnut, tinggi akan vitamin E yang baik untuk
kesehatan kulit. Fungsi vitamin E untuk kulit dapat membantu mencegah kerusakan
kolagen yang dibutuhkan oleh kulit. Vitamin E juga merupakan antioksidan kuat yang
mampu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas.
Gambar 21. Kacang Hijau
Sumber:https://www.google.com/url?
sa=i&url=https%3A%2F%2Fwww.bola.com%2Fragam%2Fread%2F4467876%2F9-
manfaat-kacang-hijau-bagi-kesehatan-kaya-nutrisi&psig
7. Labu
Labu menjadi makanan untuk kulit sehat, Labu mengandung beta karoten yang baik
untuk melindungi kulit serta membuat kulit tampak cerah alami.
Gambar 22. Labu
Sumber:https://www.google.com/url?
sa=i&url=https%3A%2F%2Fwww.sehatq.com%2Fartikel%2Fmanfaat-labu-kuning-untuk-
kesehatan-mulai-dari-kulit-hingga-jantung&psig
