Page 67 - MODUL PENJAS ORKES 8 NASRUL

Estetika juga akan berpengaruh dalam kehidupan sehari hari, misalnya cara berjalan atau berperilaku.
Selain itu estetika juga diperlukan dalam olahraga senam lantai, renang keindahan dan loncat indah.

RANGKUMAN
1. Senam irama yang berasal dari seni musik yang dipelopori oleh Jacques Dalcrose melalui karyanya
“rhytmique”
2. Tekanan yang harus diberikan dalam senam irama adalah: Irama, kelentukan tubuh, kontinuitas gerak,
dan alat pengiring senam irama
3. Nilai-nilai olahraga yang dapat ditanamkan pada diri siswa melalui senam irama meliputi: disiplin,
toleransi dan estetika

A. Kegiatan Belajar Siswa
1. Penilaian Kognitif
Berilah tanda silang (x) huruf a, b, c, atau d pada jawaban yang paling benar!
1. Berat simpai untuk anak-anak adalah....
a. 50 gram c. 250 gram
b. 150 gram d. 300 gram
2. Simpai di pegang dengan tangan dengan telapak tangan menghadap ke bawah adalah jenis
pegangan....
c. over grip c. pegangan dalam
d. under grip d. pegangan luar
3. Di bawah ini merupakan salah satu cara gerakan berirama menggunakan simpai
a. Berdiri dengan kedua kaki dibuka lebar dan berat badan bertumpu pada kaki kanan
b. Simpai dipegang dengan tangan kanan dengan teknik pegangan dalam ke arah serong depan
atas
c. Ayunkan simpai ke bawah melintasi badan ke arah kiri
d. Ayunkan kembali ke arah kanan bersamaan tumpuan berat badan dipindahkan ke kaki kanan
dan kiri.
4. Urutan di atas merupakan cara.............
a. Mengayunkan berlawanan arah dengan badan
b. Mengayun dan melontar
c. Gerakan mengayun pindah tangan di depan badan
d. Gerakan mengayun pindah tangan ke belakang badan
5. Simpai dipegang dengan satu atau dua telapak tangan menghadap ke luar dan jari-jari ke atas,
merupakan pegangan...........
a. Pegangan biasa
b. Pegangan berlawanan
c. Pegangan dalam
d. Pegangan luar
6. Senam irama dapat dilakukan oleh....
a. anak-anak
b. orang tua
c. orang dewasa
d. semua orang
7. Alat senam irama yang berbentuk lingkaran adalah....
a. tongkat
b. gada
c. pita
d. simpai
8. Gerakan senam irama harus dilakukan dengan fleksibel artinya....
a. cepat c. luwes
b. lambat d. tegang

Modul Penjasorkes VIII MTs Semester Genap 2022/2023 66

amanul Huda