Page 38 - chapter2sport

มีหลักฐานยืนยันวา การบาดเจ็บจากการเลนกีฬากับการแพทยมีความสัมพันธใกลชิดกันมายาวนาน

โดยในสมัยกรีก แพทยจะเปนผูที่นําความรูทางการแพทยมาใช เพื่อดูแลสุขภาพ สงเสริมสมรรถภาพทางกาย
และรักษาการบาดเจ็บของนักกีฬา และอีกแนวทางหนึ่งแพทยก็ใชการออกกําลังกายชวยบําบัดรักษาและ

ฟนฟูคนไขในโรคที่เกิดจากความเสื่อม ตลอดจนการออกกําลังกายเพื่อการบําบัดหลังการบาดเจ็บที่เกิดจาก

การออกกําลังกายหรือเลนกีฬาควบคูกันไป
ปจจุบันนี้มีผูที่หันมาสนใจศึกษา คนควาวิจัยและใหความสําคัญกับการออกกําลังกายหรือเลนกีฬา

เพื่อสุขภาพหรือเพื่อการบําบัดรักษามากขึ้น แพทยแนะนําใหคนไขที่เกิดโรคจากความเสื่อมโทรมของรางกาย
เชนโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคขอหรือกระดูกเสื่อมฯลฯ หันมาออกกําลังกายเพื่อการ

บําบัดหรือฟนฟูโรค ดังกลาว

นักกีฬาเริ่มเห็นความสําคัญกับการปองกันและรักษาการบาดที่เกิดจากการเลนกีฬามากขึ้น แตก็ใช
วาผูที่ออกกําลังกายหรือเลนกีฬาจะบาดเจ็บนอยลง เพราะสาเหตุสําคัญที่ทําใหเกิดการบาดเจ็บนั้นมีหลาย

สาเหตุ ดังนั้น กรณีที่นักกีฬาบาดเจ็บเรื้อรัง หรือมีบาดเจ็บซ้ําๆทําใหผลการรักษาไมมีประสิทธิภาพ ก็ตองยอน
ไปดูที่สาเหตุวานักกีฬาบาดเจ็บบอยเพราะมีสาเหตุมาจากอะไร

สาเหตุของการบาดเจ็บจากการออกกําลังกายหรือเลนกีฬา
แบงไดเปน 2 สาเหตุหลัก คือ จากสาเหตุภายใน และสาเหตุภายนอก

1. สาเหตุภายใน(Intensic Factor) หรือสาเหตุจากตัวนักกีฬาเอง เกิดไดจาก

- ความไมเหมาะสมระหวางรูปรางกับกิจกรรมที่เลือกออกกําลังกาย เชนคนรูปรางเล็กเลือกเลนกีฬาที่
มีการปะทะกัน คนรูปรางใหญหรือคนอวน เลือกที่จะวิ่ง ทําใหเกิดแรงกระแทกสูง บริเวณขอเขา และขอ

เทา ถือวาไมเหมาะสม ทําใหโอกาสที่จะบาดเจ็บมีมากขึ้น
- ความไมสมบูรณของรางกายหรือไมฟต คนที่ออกกําลังกายหรือเลนกีฬาในสภาพรางกายที่ไมมี

ความพรอมทั้งในดานความแข็งแรงทนทานของกลามเนื้อ เอ็น กระดูก และ ขอตอขาดความยืดหยุน แลวไป

ออกกําลังกายหรือเลนกีฬาหักโหม โอกาสที่ กลามเนื้อ เอ็น กระดูก และ ขอตอจะบาดเจ็บเกิดไดสูง
โดยเฉพาะนักกีฬาที่ฝกเพื่อแขงขันตองระมัดระวังเปนพิเศษ

- การบาดเจ็บในอดีต เปนสาเหตุหนึ่งที่เปนปญหากับผูที่ออกกําลังกายหรือเลนกีฬาในระยะยาว
เพราะหลังการบาดเจ็บจะมีสวนนอยที่จะรักษาตัวเองจนถึงขั้นตอนการฟนฟูสภาพรางกายหรือการออกกําลัง

กายเพื่อการเสริมสรางใหบริเวณที่บาดเจ็บกลับมาแข็งแรงเหมือนเดิม ถาไมเชนนั้นโอกาสที่จะเจ็บซ้ําที่เดิมมี

สูง
- สภาพจิตใจ เชน ภาวะเครียดหรือกดดัน ประมาท มุทะลุ กาวราว มีโอกาสผิดพลาดและเปน

สาเหตุหนึ่งที่ทําใหเกิดการบาดเจ็บที่รุนแรงขึ้น

35