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SIM'HA 137
Rav Schwadron, comprenant que Rav Sher voulait lui enseigner
« Que faites-vous ? »
Au moment où vous tentez de trouver une solution à vos
Rav Sher demanda à nouveau :
beaux-parents pour qu’ils ne soient pas contaminés.
malade à la maison, et qu’il emmenait les frères et sœurs chez ses
Rav Schwadron expliqua au Rav Sher qu’il avait un enfant
« Que faites-vous ? Où courez-vous ainsi ? »
Rav Sher lui demanda :
pas hâtif avec ses enfants.
Rav Sher rencontra un jour Rav Schwadron qui marchait d’un
Lorsque vous êtes confronté à une difficulté, mieux vaut prévoir
nous permettent d’embellir notre petit sanctuaire.
banales comme le ménage de la maison sont des mitsvot, car elles
un lieu où il apprend à servir Hachem. Même les tâches les plus
une corvée, si nous gardons à l’esprit que nous l’emmenons dans
chercher des chemins tortueux » (Kohélet 7:29). Les
pour se rendre à l’école maternelle d’un enfant cessera d’être
achem a fait l’Homme simple, mais ils sont allés
une opportunité pour étudier la Torah. La marche quotidienne
Un long trajet pour aller travailler, par exemple, peut devenir
Bannissez vos soucis
le « devoir faire » en « vouloir faire ».
Considérer ces tâches journalières comme des mitsvot transforme
rébarbatives et détestables, sont en réalité des mitsvot déguisées.
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Beaucoup de nos activités quotidiennes nous paraissant
immortalité.
l’opportunité qui nous est ainsi offerte de créer notre propre
faut garder à l’esprit la valeur de nos actes, tout en savourant
La joie intensifie l’importance de chacune de nos actions. Il nous
faut cultiver l’amour que l’on porte aux activités de son quotidien.
Trouver un sens à sa vie est tout à fait possible. Pour ce faire, il
votre esprit. Prenez soin de scinder chaque tâche qui vous semble difficultés, laissez tous les sujets qui vous perturbent traverser côté un certain temps pour pouvoir le résoudre. rappeler de réfléchir à un certain problème. Puis, mettez-le de Si nécessaire, pensez à vous laisser une petite note pour vous
accablante en plusieurs projets plus modestes et plus facilement
Souvenez-vous d’une occasion où vous
gérables. Élaborez une image mentale de la meilleure solution à
votre problème, et songez à la manière de la mettre en œuvre. avez agi avec bienveillance envers quelqu’un. 5
Envisagez également le scénario le pire ; vous constaterez souvent Exercice Remémorez-vous à quel point la personne en
qu’il n’est pas aussi terrible que ce que vous redoutiez. question a apprécié votre geste et savourez ce
souvenir.
Puis, ramenez vos pensées à l’instant présent et à votre activité
26 du moment. Mettez de côté vos soucis et souvenez-vous que la
vie continue. Ne laissez pas vos problèmes parasiter votre esprit et
interférer avec votre capacité à fonctionner. À titre de mesure concrète, prévoyez d’accomplir de bonnes
La joie procurée par les actions. Décidez d’aider votre prochain sans condition. Lorsque
Lorsqu’au cours de la journée, vous vous sentez happé par vous êtes attentif à autrui, votre estime personnelle s’en trouve
mitsvot et les activités l’anxiété, rappelez-vous que vous avez un moment spécialement renforcée et le bonheur vous envahit.
constructives consacré pour songer à ce qui vous tracasse. Il est inutile de tenter Afin de pouvoir épauler les autres efficacement, il est utile de
de trouver des solutions à vos difficultés pendant votre travail,
votre étude ou vos activités quotidiennes. Bien au contraire, vous s’imaginer dans leur situation. Quel effet cela fait-il de déménager
i un homme entreprend un voyage difficile pour se rendre dans un nouveau quartier, d’être sans emploi ou vieux célibataire ?
ne parviendrez pas à profiter de la satisfaction et du changement
au mariage d’un ami, il n’en sera pas moins joyeux tout au Que ressentent les personnes âgées, celles qui n’ont pas d’enfants,
d’air que pourraient vous procurer ces autres occupations. Ne
Slong du trajet. De la même manière, lorsque la vie d’un celles qui sont sans un sou ou malades ? En faisant appel à votre
mettez pas votre vie en suspens en ressassant sans cesse vos
individu est emplie de bonnes actions, même les épreuves ne imagination pour vous représenter leur souffrance, vous pourrez
problèmes. Prévoyez un moment dans votre journée pour réfléchir
peuvent entacher son bonheur, car il chemine en direction de la leur tendre une main secourable pour alléger leur fardeau.
à la manière de résoudre vos difficultés, et gardez-vous la liberté
satisfaction éternelle.
de profiter pleinement de votre existence le reste du temps.
Chaque jour, essayez d’accomplir au moins
Exercice par jour, afin de savourer le bonheur d’accomplir Matière à réflexion Exercice Appelez un ami qui a besoin d’encouragements,
Interrompez vos activités au moins une fois
une bonne action apportant du bonheur à autrui.
une mitsva.
ou proposez d’acheter des provisions à une
Le passé ne peut être changé. Le présent n’est qu’un
moment éphémère. Cela vaut-il vraiment la peine de se personne astreinte à domicile. Renseignez-vous
tracasser ? (Rav Zoucha). pour l’une de vos connaissances qui cherche un
emploi, proposez un chidoukh à une voisine,
SIM'HA 153 160 La joie d’aider autrui

#74233_efi-ab - 74233_pnim_efi-ab | 5 - A | 18-06-07 | 10:57:06 | SR:-- | Yellow 74233_efi-ab - 74233_pnim_efi-ab | 5 - A | 18-06-07 | 10:57:06 | SR:-- | Magenta 74233_efi-ab - 74233_pnim_efi-ab | 5 - A | 18-06-07 | 10:57:06 | SR:-- | Cyan 74233_efi-ab - 74233_pnim_efi-ab | 5 - A | 18-06-07 | 10:57:06 | SR:-- | Black l’espoir et la promess

Hachem a la bienveillance de nous présenter notre avenir un

intelligence et entrain, si nous passons notre temps à nous
omment pouvons-nous traverser l’existence avec

Vivez un jour à la fois

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