Page 23 - Pola Sugesti Erickson

Milton Erickson: Pola Sugesti dan Strategi Terapi

Setelah itu saya mulai menghitung: “Sekarang, 20, tidurmu nyenyak sekali, 19, 18,

17, 16, 15—seperempat bangun—14, 13, 12, 11, 10, dan 9, 8, 7, 6, 5, 6, 7, 8, 9, 10—
setengah bangun—11, 12,13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20. Tarik nafas dalam-dalam dan

tidurlah sangat nyenyak. Kau nyenyak sekali, bukankah begitu?”
Ia mengangguk.

Saya melampirkan di bagian belakang buku ini transkripsi utuh bagaimana Erickson
menggunakan skrip hitungan ini untuk membuat subjeknya trance semakin dalam.

Sekarang saya akan menyelesaikan dulu urusan dengan teman saya ini.

Jadi apa lagi yang harus dilakukan setelah dia tidur nyenyak?
Erickson pernah memandu subjeknya untuk bangun hanya bagian kepalanya dan

orang itu tetap tidur dari leher ke bawah. Mula-mula, ketika subjek itu dalam keadaan

trance, Erickson mengangkat tangan kiri orang itu dan meletakkannya di pundak kanan.
“Itu tempat yang nyaman untuk tangan kirimu,” katanya. Kemudian ia meminta tangan

itu lumpuh tak bisa digerakkan dan nyaman saja di pundak kanan. Setelah itu ia
meneruskan sugestinya dalam kalimat yang mengandung rima (ia sering membuai subjek

dengan kalimat berima atau dengan permainan kata). Katanya, “Now, first of all, I want
you to awaken from the neck up ... while your body goes sounder and sounder asleep ...

you’ll wake up from the neck up. It’s hard but you can do it.”

Dan orang itu mengerjap-ngerjapkan matanya, terjaga dari tidurnya dan bangun
hanya bagian kepalanya (dari leher ke atas); tubuhnya tetap tidur, tangan kirinya kaku di

pundak kanan, dan tangan kanannya terus melekat di paha. Ia tertawa menyadari
keadaannya yang ganjil tetapi, “Nyaman sekali.” Itulah pengakuannya ketika Erickson

menanyakan, “Sekarang bagaimana perasaanmu?”
Saya ingin membuat teman saya seganjil dan senyaman itu. Maka saya minta tangan

kanannya terangkat pelan-pelan menuju ke pundak kiri dan terus melekat saja di sana.

Selanjutnya saya membuat sugesti—tanpa rima—agar ia bangun dari leher ke atas,
sementara leher ke bawah tetap tidur. Dan ia mengikuti permintaan saya: bangun bagian

kepalanya saja. Saya berterima kasih kepadanya karena telah mewujudkan kerjasama

yang menyenangkan.

23