Page 18 - 鸽蛋食用价值及做法
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67、 肾虚气虚，腰膝酸软，疲乏无力，心悸、头晕。
68、 吃鸽子蛋的佳时间段
69、 中医药学认为，鸽蛋味甘、咸，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌
肤诸功效。《随息居饮食谱》介绍鸽蛋时说：“甘，平，清热，解毒，
补肾益身。”
70、 《本草适原》说鸽蛋“久患虚赢者，食之有益。”有贫血、月经不
调、气血不足的女性常吃鸽蛋，不但有美颜滑肤作用，还可能治愈疾病，
身体变得强壮。
71、 专家指出，有贫血、月经不调、气血不足的女性适合吃鸽蛋，鸽子
蛋是养颜补血的，气血不足的吃了好，因为太补，冬天吃比较好。宝宝
吃了可以提高免疫力，更聪明。对于孕妇和产后的妈妈是极好的补品，
还能促进伤口的愈合减轻长伤口的疼痛。
72、 鸽子蛋是鸠鸽科动物原鸽或家鸽等所产的卵，被人称为“动物人参”。
其实鸽子蛋的食疗作用十分强大，今天小编将为你分析鸽子蛋什么时候
吃好，鸽子蛋的营养价值，以及鸽子蛋的做法都有哪些。
73、 鸽蛋含有大量优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素 A、维生素 B1、
维生素 D 等营养成分，亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性，增
加颜面部红润(改善血液循环、增加血色素、清热解毒)等功能。
74、 鸽蛋丰富营养，常吃可预防儿童麻疹。鸽子蛋口感比较细嫩、爽滑，
营养丰富。
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