Page 16 - Sophro_ Module7_2018

PROGRAMME DE CERTIFICATION EN SOPHROLOGIE

Terpnos logos d’harmonisation avec les quatre éléments

Imaginez que votre corps est directement posé sur le sol… en forêt… ou
sur une plage… Pause d’intégration

Vous êtes allongé dans un endroit où la terre est bien présente…

Avec vos mains, vous touchez la terre… Vous ressentez sa texture… son
humidité… Pause d’intégration

Votre corps épouse le contact avec la terre… Elle vous accueille totalement

comme une mère accueille son enfant dans ses bras… sans rien attendre en
retour… Pause d’intégration

Vous ressentez l’énergie venue du centre de la Terre imprégner votre
corps… Pause d’intégration

Vous ressentez sa force… sa patience… sa générosité… Elle vous offre ses
vertus pour vous reconstruire et vous recentrer… Pause d’intégration

Restez quelques instants en contact avec la terre… Pause de totalisation

Puis vous sentez une goutte d’eau… une deuxième, puis une troisième…
Une pluie tiède se met à descendre du ciel pour toucher votre visage… se
répand sur tout votre corps… Pause d’intégration

L’eau ruisselle… vous rafraîchit… la pluie s’intensifie jusqu’à former un

lac autour de vous… Vous pouvez nager dans ce lac… Pause d’intégration

Comme un poisson… ou une sirène… l’eau vous transmet sa fluidité, sa
souplesse, sa douceur… Pause d’intégration

Nagez encore quelques instants dans l’eau…

Pause de totalisation

Vous nagez vers le bord du lac… Vous sortez de l’eau et sentez une légère
brise qui s’est levée… Ce vent sèche votre corps… Pause d’intégration

Vous le sentez danser dans vos cheveux… Il apporte avec lui le parfum de

la terre… Il vous apporte sa légèreté… Pause d’intégration

Il vous donne envie de danser… des envies de liberté… de voyager… de
vous dire que tout est possible… Pause d’intégration

Restez quelques instants à danser avec le vent… Pause de totalisation

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