Page 7 - Sophro_ Module3_2018

PROGRAMME DE CERTIFICATION EN SOPHROLOGIE

Le méta-modèle

Le méta-modèle est un modèle linguistique et un guide d’intervention.

C’est l’art de poser les bonnes questions. Il propose de modifier le système
de représentation que l’on a de soi et des autres. Il structure le langage pour
améliorer la compréhension des mots et des phrases sans laisser planer la
moindre ambiguïté.

Il permet également un questionnement exempt de jugement pour aider
l’interlocuteur à trouver ses propres solutions et à formuler ses propres
réponses.

Le langage est un modèle de la réalité : un mot désigne une catégorie

d’objets. Par exemple, le mot « table » ne désigne pas une table de
référence avec ses formes, sa couleur et sa matière, mais l’ensemble des
objets de cette catégorie.

C’est le contexte dans lequel ce mot est utilisé qui déterminera de quelle
table il s’agit. Le méta-modèle permet de faciliter la compréhension et

d’amener des précisions.

Trois catégories d’anomalies en PNL

Les inventeurs de la PNL, le linguiste John Grinder et le mathématicien
Richard Bandler, ont observé des échanges entre patients et thérapeutes et
ont ainsi relevé douze « anomalies » qu’ils ont appelées « violations

sémantiques » du méta-modèle. Ces anomalies ont ensuite été classées dans
trois catégories : l’omission, la généralisation et la distorsion.

1. L’omission

L’omission est un mécanisme mental nécessaire pour réduire le réel à une

seule réalité : l’attention est portée sur une partie des stimuli et ignore le
reste.

Exemple :

Dans une salle remplie de personnes qui parlent, le cerveau va filtrer les
sons pour se concentrer sur la voix d’une personne en particulier, afin de
comprendre ce qu’elle dit.

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