Page 9 - Sophro_ Module3_2018

PROGRAMME DE CERTIFICATION EN SOPHROLOGIE

La perte d'origine

Exemples : Technique :

C'est bien d'être Interrogations : Trouver l'origine ou
courageux. D'après qui ? questionner
C'est comme ça, on n'y Est-ce là votre avis ? l'interlocuteur sur son
avis par rapport à sa
peut rien. déclaration.

La normalisation

Technique :
Description : Exemples : Interrogations : Mettre en contexte, dans
Refléte une situation Je veux du calme. Qui n'est pas calme ? l'instant présent si
stagnante et ôte toute possible, en limitant le
responsabilité à celui Je veux que l'on me Qui ne vous respecte champ d'application et
qui s'exprime. respecte. pas ? en rendant le sujet actif
avec un verbe d'action.

Les opérateurs modaux

Description : Interrogations : Technique :
Les verbes Que se passerait -il si Questionner sur les
« devoir », « falloir » ou Exemple : vous le faisiez ? risques, les causes, les
« pouvoir » expriment Je ne peux pas le faire. Qu'est-ce qui vous en conséquences ou
des contraintes qui empêche ? l'obstacle pour amener
paraissent imposées. Et si vous le pouviez ? la réflexion.

3. Les distorsions

La distorsion est « l’interprétation » ou la modification de la réalité.
L’exemple le plus flagrant de distorsion est le fantasme. Il implique une
idéalisation des perceptions sensorielles sans même avoir eu l’expérience

de la situation.

Voici trois formes de distorsions :

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