Page 232 - รายงานการวิจัย การพัฒนารูปแบบดูแลสุขภาพผู้สูงอายุด้วยหลักพุทธธรรม วัดสุคนธาราม อำเภอบางซ้าย จังหวัดพระนครศรีอยุธยา.

218

เกี่ยวกับผูมีอายุยืนกวา 100 ปหลายเลม พบวาปจจัยที่ทําใหคนเหลานั้นมีอายุยืนอยูที่การมีสุขภาพดี
และอยูในสิ่งแวดลอมที่รื่นรมย มีอากาศบริสุทธิ์เปนหลัก ฉะนั้นการดูแลรักษาสุขภาพจึงนาจะเปน
แกนสําคัญของการมีอายุยืนมากกวาปจจัยอื่นๆ อยางนอยก็ชวยใหผูสูงอายุมีชีวิตอยูไดปกติสุข
เชนเดียวกับบุคคลวัยอื่นๆ โดยไมตองพึ่งพาอาศัย หรือสรางความลําบากใหแกครอบครัวหรือสังคมที่

ตนอยูดวย
ความมีอายุเปนธรรมชาติที่ไมอาจยับยั้งไดนอกจากโรคหรืออุบัติเหตุจะคราชีวิตไปกอนวัย
สมควร โดยธรรมชาติของชีวิตแลวคนมีอายุยืนไดไมต่ํากวา 100 ป การมีอายุยืนคืออะไร ทําไมจึง
เรียกอายุยืน มีกลุมทฤษฏีอยู 2 กลุม ที่มีความคิดตางกันแตเปนนัยเดียวกัน วาแทจริงอายุยืนอยูที่กาย

กับจิตที่จะทําใหเกิดการ “ยืน”
ทฤษฏีกลุมที่ 1 กลุมทฤษฏีทางชีวภาพ มุงอธิบายถึงกระบวนการเปลี่ยนแปลงทาง
สรีรวิทยา ทฤษฎีกลุมนี้จะมองความมีอายุในดานของความเสื่อม และความดับของสภาวะความมีชีวิต
ของรางกายหลังจากการเจริญเติบโตเต็มที่แลวตามกาลเวลา ซึ่งเปนทั้งหญิงและชายเพียงแตชาย

ปรากฏความเสื่อมชากวาหญิง แตมิไดหมายความวาชายอายุยืนกวาหญิง เพราะจากสถิติพบวาผูหญิง
อายุเกิน 100 ปมากกวาชาย
ทฤษฎีกลุมที่ 2 กลุมทฤษฎีทางสังคม หรือ ทฤษฎีบุคลิกภาพไดมองความมีอายุในลักษณะ

ของสภาวะการปรับตัวทางสังคมและบุคลิกภาพ เพื่อความอยูรอดไดในสังคม ทฤษฎีนี้จะเนนความมี
อายุตามกฎแหงสังคม จากนั้นจะมีชวงแหงการปรับตัวซึ่งเปนความสามารถของบุคคล อายุจะยืนยาว
มากนอยจึงขึ้นอยูกับแตละคน
จากการศึกษาพบวาเซลลรางกายสามารถแบงตัวและคงชีวิตไดนานกวา 100 ป ฉะนั้นคน
จะมีอายุ 100 ป จึงเปนไปได แตสวนใหญคนมักไมไปถึงโอกาสนั้น เนื่องจากการเปนโรคและความ

เจ็บปวยมาทําใหชีวิตสิ้นสุดไปกอนธรรมชาติกําหนด ดังนั้นการดูแลและสงเสริมสุขภาพจึงนาจะเปน
วิธีหนึ่งที่สามารถทําใหชีวิตดํารงอยูไดนานที่สุดเทาที่จะเปนไดโดยธรรมชาติ
การมีอายุยืนตองประกอบดวยการมีสุขภาพที่ดี รางกายมีความคลองตัว อยูในสภาวะ

สังคมปกติได ไมเปนปญหาสังคม จึงเรียกวาอายุยืนแท สิ่งที่คนไมพยายามศึกษาเลยวาการมีอายุยืน
นั้นไมไดอยูที่การกิน อยูที่นอน แตมีหลายๆอยางประกอบกัน
ประการแรก คือ เพศ ผูหญิงอายุยืนกวาผูชาย ที่เปนเชนนี้เพราะ
1. ผูหญิงใชกําลังกายในการทํางานนอยกวาผูชาย

2. ผูหญิงมีความเครียดของรางกายและจิตใจนอยกวา เพราะผูหญิงสามารถระบาย
อารมณไดหลายรูปแบบ
3. รางกายผูหญิงสามารถปรับสมดุลในภาวะเครียดตางๆไดดีกวาผูชาย และสาเหตุที่ทําให
ชายอายุสั้นก็คือ อุบัติเหตุที่อาจเกิดจากการเดินทาง และการทํางาน อันตรายจากการดื่มสุราและการ

สูบบุหรี่ ทําใหผูชายอายุสั้นกวาผูหญิง
ประการที่สอง การปรับตัวตามวัย จุดเริ่มตนของผูสูงอายุเริ่มเมื่ออายุ 60 ปไปแลว คือการ
ปรับตัวจริงๆ แลวการปรับตัวของคนเราเริ่มมาตั้งแตอายุเขา 40 ปที่เปนวัยของการเปลี่ยนสายตา
เปลี่ยนอารมณ ซึ่งการยอมรับความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในชวงอายุนี้ จะสงผลไปยังการปรับตัวตาม

วัยของผูสูงอายุดวย