Page 233 - รายงานการวิจัย การพัฒนารูปแบบดูแลสุขภาพผู้สูงอายุด้วยหลักพุทธธรรม วัดสุคนธาราม อำเภอบางซ้าย จังหวัดพระนครศรีอยุธยา.

219

ในขั้นตนผูสูงอายุตองเขาใจงานหรือสิ่งที่เกิดขึ้นตามวัย ซึ่งนักจิตวิทยา เฮฟวิงเฮิรส ได
ประมวลวา เมื่อมีอายุไดที่ 60 ปแลว คนเราจะมีงานตามพัฒนาการตามวัยปรากฏอยู 6 ประการคือ
1. การตอสูกับภาวะความออนแอของรางกายและความเสื่อมถอย
2. การปรับตัวใหเขากับภาวการณเกษียณอายุและดานการเงิน

3. การปรับตัวเมื่อคูสมรสเสียชีวิต
4. การเขารวมกับกลุมวัยเดียวกัน
5. การปรับตัวใหเขากับรูปแบบของสังคมใหม
6. การดํารงไวซึ่งความพึงพอใจของระบบชีวิตในปจจุบันที่เปนอยู

ประการที่สาม นิสัย จุดนี้สําคัญมากที่สรางใหคนมีอายุยืนและสุขภาพดี หลายคนเจ็บปวย
เพราะนิสัย การดูแลในขั้นตนที่จะใหอายุยืนก็คือการดัดนิสัยใหเปนคนอยูในทางสายกลาง กินงาย อยู
งาย ไมเครียด ก็จะทําใหอายุยืนเกินกวาจริง คนอายุจะยืนไดเพียงแตแกนิสัยและปรับตัวใหพอดี
เหมือนคําพระพุทธเจาสอน “ใหเดินทางสายกลาง” แมแตชีวิตหากเดินสายกลางอายุจะยืนและ

สุขภาพดี โดยไมตองกังวล
ความหมายของสุขภาพ
คําวา สุขภาพ ในภาษาไทยตามพจนานุกรมฉบับราชบัณฑิตยสถาน พ.ศ. 2493 หมายถึง

ความเปนสุขหรือปราศจากโรค คํานี้แปลมาจากภาษาอังกฤษวา Health องคการอนามัยโลก (1946)
ไดใหความหมายของสุขภาพวา เปนภาวะแหงความสมบูรณของรางกายและจิตใจ รวมถึงการ
ดํารงชีวิตอยูในสังคมดวยดี เพราะฉะนั้นคนที่มีสุขภาพดีจึงหมายถึงคนที่
- รางกายแข็งแรง
- จิตใจดีผอนคลาย

- ความเปนอยูดี อยูสบายกินสบายไมมีปญหาครอบครัว
- มีเพื่อนมีสังคมปกติตามวัย
- ดูแลตนเองได ไมเปนภาระสังคม

สุขภาพเปนสภาวะหนึ่งของมนุษย ที่เกิดจากความสมดุลของรางกาย จิตใจ สังคม การ
รักษาสมดุลจะเกิดขึ้นไดจากการดูแลรักษารางกาย จิตใจ และสังคมใหเกิดความสมบูรณ
สาตุแหงปญหาสุขภาพผูสูงอายุ
ปญหาสุขภาพของผูสูงอายุมาจาก 3 สาเหตุ

สาเหตุที่หนึ่ง การเปลี่ยนแปลงของรางกายและสรีรวิทยาตามอายุทําใหรางกายมีความ
ตานทานโรคต่ํา เจ็บปวยไดงาย การดูแลตนเองที่ถูกตองเปนวิธีสําคัญที่จะชวยใหผูสูงอายุมีปญหา
สุขภาพนอยลง
สาเหตุที่สอง การยอมรับความเจ็บปวย ผูสูงอายุมักปฏิเสธความเจ็บปวยที่เกิดขึ้นกับ

ตนเอง กลัวการรักษา ซึ่งปญหานี้มีผลตอการรักษาความเจ็บปวยมาก ทําใหไมสามารถรักษาได
ทันทวงที
สาเหตุที่สาม ความรับผิดชอบตนเอง บอยครั้งที่จะพบวาคนมีความรูดี ฐานะดี ปวยดวย
โรคที่ขาดความรับผิดชอบตอสุขภาพของตนเอง เพราะเพิกเฉยตอสุขภาพของตนเอง ใชชีวิตตนเองไม