Page 83 - Sutthikan

76

ตารางแสดงระดับไขมันของคนวัยหนุ่มสาวในเพศชายและหญิง

ระดับไขมัน ร้อยละไขมัน

ชาย หญิง

ระดับต ่า 5.00-7.90 12.00-14.90

ระดับต ่า 8.00-10.90 15.00-17.90

ระดับพอเหมาะ 11.00-14.90 18.00-21.90

ระดับสูงกว่าปกติ 15.00-17.90 22.00-24.90

ระดับไขมันมากเกิน 18.00-22.90 25.00-27.90

ระดับไขมันสูง 23.00 ขึ้นไป 28.00 ขึ้นไป

4. การค านวณค่าดัชนีมวลกาย

การค านวณค่าดัชนีมวลกาย กระท าได้ด้วยการน าค่าน ้าหนักตัวหารด้วยความ

สูงของร่างกาย ยกก าลังสอง เมื่อได้ค่าดัชนีมวลกายแล้ว ให้น าค่าดัชนีมวลกายไปเทียบ
กับเกณฑ์ตามตาราง