Page 131 - Buku Ajar Biokimia Dasar

menjadi kering dan kusam. Hal ini juga akan

menurunkan rasa percaya diri, terutama bagi para
wanita yang memedulikan penampilan. Kekeringan

bisa terjadi pada kulit apabila tubuh tak memiliki
cukup lemak, bahkan pada kulit juga akan muncul

gatal-gatal serta sisik.

2. Sulit Fokus dan Konsentrasi
Lemak dibutuhkan oleh sistem otak supaya dapat

berfungsi dengan baik, maka ketika tubuh tak
mendapat cukup lemak, otak pun terkena imbasnya.

Kekurangan lemak akan membuat seseorang sulit
fokus pada suatu hal dan mustahil rasanya untuk

berkonsentrasi dengan baik.

3. Lemas dan Mudah Lelah
sumber energi datangnya dari lemak selain dari

protein serta karbohidrat, maka ketika lemak

berkurang di dalam tubuh, tubuh akan kekurangan
energi. Bila energi kurang, otomatis tubuh akan

lemas dan mudah lelah.
4. Kedinginan

Orang yang memiliki lemak cukup tak akan mudah
kedinginan, dan sebaliknya orang yang tak

mencukupi kebutuhan lemak maka meski saat cuaca

122