Page 40 - ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КУРС_ТОНКАЯ ТАЛИЯ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА_ПОЛНЫЙ (1)

УРОК 6 TANYA TO BE FIT

Важность поддержки семьи

Когда один член семьи решает поменять образ жизни, он

сталкивается с определенными трудностями.

У человека, проживающего в семье намного больше забот и
обязанностей, чем у того, который живет один.

Основная сложность, с которой сталкиваются семейные люди - это

вопрос приготовления еды, поскольку здоровое питание не всегда по
вкусу всем членам семьи.

В итоге женщина вынуждена готовить 2, а то и 3 блюда за раз. Это
занимает много времени, и в конечном счете, все попытки начать

менять стиль питания заканчиваются неудачей.

Для решения данной проблемы стоит начать искать более легкие

пути.

Я предлагаю сесть за стол переговоров и обсудить с близкими все
вопросы, связанные с вашим питанием и тренировками.

Объясните, почему для вас так важно поменять питание, и зачем вам

нужны тренировки. Договоритесь, что вы будите пробовать готовить
новые блюда и пытаться найти тот вариант питания, который

подойдет всем членам семьи.

Это должен быть такой вариант, который поможет и вам достигнуть

желаемой цели, а родные смогут удовлетворить свои вкусовые

пристрастия.

Скажите близким, что готовить 2-3 блюда съедает много вашего

времени и у вас не остается время на тренировки, т.е на себя.