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部 分 成 员 的 回 答

正面：快乐，窃喜，狂喜，
正面:5 高兴，快乐，开 甜蜜，喜欢，满足，期待
心，兴奋，喜乐， 负面：伤心，难过，郁闷，
负面:12 郁闷，闷闷不 生气，纠结，难受，害怕，
乐，沮丧，挫折，烦闷， 惊恐，惊吓，不甘，失望，
悲伤，压抑,伤心，心痛, 落寞，骄傲，焦躁，烦躁，
内疚，悲痛，穿心之痛 正面：喜欢，开心，感恩， 焦虑，担心，紧张，慌乱，
immersive 迷茫
负面：无奈，烦躁，叛逆， 中性：平静，安心，惊讶，
愤怒和抱怨 淡然
中性：静，无聊，还行

鲁老师的灵魂拷问：很多人都是负面词汇 今 天 你 想 学 到 什 么 ？

居多，中兴定位的词最少。那么问题来
了，为什么会有这个现象呢？ 定下一个目标，大家就可以在这次快闪群里
获得自己想要获得的知识。鲁老师在开始讲
座前，先充分了解到了大家对于情绪话题的
“唔 也许是因为，最近压力很大，所以可 需求。
能负面情绪更多一些。遇到了不好的事情，
自然会就有不好的情绪了。” “情绪指向我们在意的东西,所以懂得情
绪，可以让我们知道我们的真心。”
“负面的情绪因为应对起来更困难 我在其
之上花费精力也更多。。自然而然 在脑海 “我想更多认识情绪并管理好负面情绪，不
里印的就越深...” 让它影响我的人生。在日常中我们较少用准
确的言语去表达我们内心的情感。”
“个人觉得负面情绪是人的保护机制。因为
危险相较于安全更需要得到重视，所以人们 “我希望情绪可以正向地帮助我的生活，而
更在意负面情绪。” 不是反向阻碍。只要它们可以帮助我达到我
需要的生活状态就好了- 比如学习的勤奋、
“产生负面情绪就是让我非常非常有意识地 人际的顺滑。但它们现在阻碍着我，我需要
想一想，哦我现在感觉不对了，然后跟自己 花时间和它做斗争。让自己从turbulence
说，这很好这说明你还有感觉、不过这很浪 中恢复平稳快速的前进。”
费时间，赶快调整一下回到正事儿上。”